Fitnes
Sunny Studio sodi s 650 m2 vadbene površine v vrh evropskih fitnes centrov. Opremljen je s sodobnimi napravami Technogym Selection Line, ki izstopajo z dovršenostjo, varnostjo, efektivnostjo in dizajnom:
- 38 kardio naprav s sodobnim TV ekranom na dotik,
- 35 orodij za krepitev različnih mišičnih skupin,
- 3 posebne aparature za raztezanje,
- več različnih prostorov za stretching,
- veliko rekvizitov za funkcionalni trening (preventiva in kurativa).
Vse, ki iščete rekreacijo za izboljšanje psihofizične pripravljenosti, bomo ob začetnem testiranju seznanili z delom na trenažerjih in sestavili začetni program vadbe v fitnesu. Za nadaljnja testiranja in nadaljevalni program vam je na voljo osebno trenerstvo.
Doseganje rezultatov je hitrejše in efektivnejše s strokovnim osebnim trenerjem, ki vam naredi načrt programa za hujšanje, oblikovanje postave, vzdrževanje kondicije, pridobivanje mišične mase ali načrt programa za toniziranje. Dodatna programa sta športno treniranje perspektivnih in vrhunskih športnikov in rehabilitacija po poškodbah.
Za tiste, ki želite med vadbo več zasebnosti, imamo za to posebej namenjen prostor. Vadili boste sami z osebnim trenerjem.
Vadba v fitnesu vpliva na:
- povečanje sposobnosti srčno-žilnega sistema in s tem skrb za splošno vzdržljivost telesa,
- gibljivost kot osnovne motorične sposobnosti,
- povečanje moči oz. vzdržljivosti v moči,
- na sestavo telesa (količino mišične in maščobne mase),
- izgubo telesne teže,
- pridobivanje mišične mase,
- toniziranje,
- oblikovanje telesa,
- zmanjševanje stresa,
- širjenje socialnega okolja.