Vpis in testiranja
- ob vpisu in nakupu vadbene karte za fitnes, sta vam na voljo dva brezplačna uvodna treninga z inštruktorjem,
- za uvodni trening se naročite na recepciji Sunny Studia ali na tel. št.: 00 386 (0)1 513 44 44, 040 616 303
- inštruktor-trener fitnesa vam bo na podlagi vaših ciljev in želja, vpisnega lista in pogovora sestavil vadbeni program,
- inštruktor vas bo seznanil s pravilno izvedbo vaj na trenažerjih in določil obremenitev (težo, ponovitve, serije),
- izmerili vam bomo sestavo telesa: Testiranje telesne sestave z najsodobnejšim analizatorjem Tanita PRO*. Ob prvem vpisu je testiranje brezplačno, vsako dodatno testiranje se obračuna po ceniku.
- dobili boste osebni karton, v katerem bo napisan program vadbe, prilagojen vašim individualnim željam in potrebam,
- dobili boste osnovne informacije o pravilnem prehranjevanju,
Kadarkoli boste potrebovali pomoč, vam je na voljo prisotni inštruktor. Po uvodnih urah lahko z doplačilom izberete tudi svojega osebnega trenerja.
Uvodno in vse nadaljnje ure v fitnesu obiskujte v čisti športni opremi (obutev in oblačila). Med vadbo na trenažerjih je obvezna uporaba brisače. Uporaba mobilnih telefonov med vadbo ni zaželena.
*ANALIZATOR TELESNE SESTAVE TANITA PRO
Ker sami nimamo vpogleda v notranjost svojega telesa, vam bo rezultate podal analizator telesne sestave. Analiza telesne sestave je pomembna za spremljanje stanja človeškega organizma, saj lahko na osnovi rezultatov pravočasno prilagodimo prehrano in življenjski slog. Profesionalni analizator telesne sestave je namenjen strankam, ki želijo najvišji nivo zanesljivosti rezultatov in kvalitete.
Nastavite svoje cilje in spremljajte napredek.
Na voljo vam je temeljito testiranje sestave telesa z najsodobnejšo merilno napravo. Z analizatorjem vam bomo izmerili:
- Težo
- Delež in maso telesne maščobe
- Razporeditev maščobe v telesu
- BMR (bazalni metabolizem)
- Maso vode v telesu
- Metabolna starost
- BMI (Body Mass Index) – indeks telesne mase
- Pusto telesno težo
- Upornost telesa
- Mišično maso
- Razporeditev mišične mase v telesu
- Oceno postave
- Nivo visceralne maščobe (maščoba v trebušnem predelu)
*Po končanem testiranju boste prejeli natisnjene podatke. Rezervacijo in plačilo opravite na recepciji.