Gor
 
GIBANJE, MOČ, ENERGIJA, VZDRŽJIVOST, ELASTIČNOST, SPRETNOST...

Vpis in testiranja

Vpis in testiranja

  • ob vpisu in nakupu vadbene karte za fitnes, sta vam na voljo dva brezplačna uvodna treninga z inštruktorjem,
  • za uvodni trening se naročite na recepciji Sunny Studia ali na tel. št.: 00 386 (0)1 513 44 44,
  • inštruktor-trener fitnesa vam bo na podlagi vaših ciljev in želja, vpisnega lista in pogovora sestavil vadbeni program,
  • inštruktor vas bo seznanil s pravilno izvedbo vaj na trenažerjih in določil obremenitev (težo, ponovitve, serije),
  • izmerili vam bomo sestavo telesa (odstotek maščobe v telesu),
  • dobili boste osebni karton, v katerem bo napisan program vadbe, prilagojen vašim individualnim željam in potrebam,
  • dobili boste osnovne informacije o pravilnem prehranjevanju,

Kadarkoli boste potrebovali pomoč, vam je na voljo prisotni inštruktor. Po uvodnih urah lahko z doplačilom izberete tudi svojega osebnega trenerja.

Uvodno in vse nadaljnje ure v fitnesu obiskujte v čisti športni opremi (obutev in oblačila). Med vadbo na trenažerjih je obvezna uporaba brisače. Uporaba mobilnih telefonov med vadbo ni zaželena.